logo noir
        SUD-EST ESCALADE

                                                                MARCHE NORDIQUE

 
 
 





 

Flash Player pas à jour


     Rejoignez-nous pour pratiquer cette saine        activité issue des pays scandinaves. 
                           → CONTACT
  
      Tout au long de l'année, nous vous                         proposons des sorties dans notre                           département, à des tarifs avantageux avec          un encadrement professionnel.

      Les séances, grâce aux conseils d'un                     instructeur diplômé et expérimenté, sont            une véritable cure de remise en forme (de          nombreux exercices vous sont proposés).









   Votre instructrice:
 
        Jennyfer Demazeau
 
 * Diplômée BPJEPS activité physique 
    pour tous
 * Instructeur de marche nordique
 * Expérience professionnelle:
    coaching sportif, formatrice dans un 
    centre de formation BPJEPS, encadrements     multisports...
 
  LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE

 Un sport trés complet: 90% de la masse musculaire         est en action, y  compris  les muscles profonds,                 transverses et ceinture abdominale.
  * Une activité cardio qui fortifie le coeur et améliore          l'état de santé.
 * Un effort qui préserve les articulations ( grâce aux appuis bâtons
 et contrairement à la course à pied classique)

LE MATÉRIEL:
La marche nordique se pratique avec des bâtons spéciaux, composés d'un mélange de fibre de verre et de carbonne.






 
HISTORIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE

La marche nordique ou " nordic walking" est apparue dans les anées 70 en Finlande.
Elle est notamment née de la volonté de la Fédération Finlandaise de ski, de proposer une méthode d'entrainement estivale aux pratiquants du ski nordique.
Son aspect convivial et familial, ses nombreux bienfaits ont rapidement assurés le succés de cette activité, si bien que l'on compte de nos jours plus de 8 millions de pratiquants à travers le monde.


















 

 
G.I.E SUD-EST ESCALADE   -   siret n° 820 892 099 00012   -  TEL: (+33) 06 77 91 08 01  /  (+33) 06 15 40 64 78